Калькулятор расчета монолитного плитного фундамента тут obystroy.com
Как снять комнату в коммунальной квартире здесь
Дренажная система водоотвода вокруг фундамента - stroidom-shop.ru

Чем утолить жажду в знойный день

Чем утолить жажду в знойный день

Чем утолить жажду в знойный деньЧем жарче становится на улице, тем больше нас одолевает жажда.  Нам хочется напиться чего-то холодного, пусть даже не всегда полезного для организма. А вот на Кавказе, людей  старшего возраста, да и  думаю, всех возрастов, вопрос — чем утолить жажду, не стоит.  Они и жажду утоляют, и насыщают свой организм полезными витаминами.

Катык, айран, тан, мацони — кисломолочные продукты. И не зря их называют напитки мудрых — они содержат полезные для микрофлоры кишечника бактерии и нормализуют его работу, хорошо утоляют жажду.  Эти продукты еще и благотворно влияют на сердечно сосудистую систему.  Конечно же их можно приобрести в любом супермаркете, с недавних пор ини появились у нас в свободной продаже. Но так приятно приготовить их своими руками, к тому же это не составит большого труда.

Ну, что приступим?

Катык ( к тому же он еще и лечебный)

Напиток богат витаминами А, Е, D, группы В.

Катык подаляет развитие гнилостной микрофлоры кишечника, востанавливает баланс.

Приготавливаем: вскипятить1 литр молока, охладить до температуры 40 градусов, добавить 100граммов сметаны в качестве закваски. перемешать, закутать посуду полотенцем и оставить на 6-8 часов в теплом месте. затем напиток охладить. В катык можно добавить свеклу или вишню.

Айран ( низкокалорийный)

Легкий, но сытный напиток способствует выведению шлаков из организма. В сочетании с медом айран успокаивает нервы и действует как снотворное.

Готовим: на 1 литр молока взять 5ст.ложек закваски ( кефир, простокваша, сметана). Молоко довести до кипения, остудить, джобавить закваску, залить полученную смесь в стеклчнную или керамическую посуду и оставить на 5-6 часов для загустения. Разбавить айран холодной водой , в сочетании 3:1, по желанию добавить соль, перец, чабрец. Взбить в блендере и добавить кубик льда.

Чем утолить жажду в знойный день

Тан( бодрящий)

Повышает мышечную активность, понижает уровень холестерина, предупреждает пищенвые отравления, выводит токсины. Его можно использовать  в качестве основы для холодных супов из овощей

Готовим дома:  в емкости для напитков смешеть в равных пропорциях кефир и воду, посолить Взбить с помощью миксера и поставить в холодильник на 30 минут.

Мацони ( омолаживающий)

Напиток быстро усваивается, легко утоляет жажду и голод. Богат витаминами А и D, кальцием, фосфором, аминокислотами и белком. Помогает вынести большие физические нагрузки.

Как пригогтовить дома: 1 литр жирного молока довести до кипения. немного остудить, влить 250-0300 натурального йогурта. Укутать катрюлю толстым полотенцем и оставить на ночь. Утром остудить в холодильнике. Мацони готов к употреблению Его можно добавлять в соусы и первые блюда.

Как видите, рецепты просты в приготовлении — а сколько пользы!

Возможно,  у вас есть  свой рецепт приготовления столь полезных напитков. Делитесь.

 

 

Пробуйте и у вас Все получится!

Комментарии приветствуются.

Еще вы можете почитать

Авокадо

Такой модный фреш

Еда для иммунитета

Питаться правильно

Понравилась статья, поделитесь ей с друзьями,  понажимав кнопочки социальных сетей.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *